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 主题:让牙齿更白的10种食物
yingzi



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让牙齿更白的10种食物

1.芹菜
  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:18:24  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

2.芭乐/香蕉
  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:19:14  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

3.乳酪
  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:19:57  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

4.无糖口香糖
  可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:21:03  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

5.薄荷
  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:22:03  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

6.水
  适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:23:11  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

7.绿茶
  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果同时可除去难闻口气。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:25:18  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

8.洋葱
  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:26:43  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

9.香菇
  

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:28:32  IP: 已记录
yingzi



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Re:让牙齿更白的10种食物

10.芥末
  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

 


编辑 删除 发表时间:2007-11-1 10:29:46  IP: 已记录
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